Dinten ieu abdi bade ngabagikeun ka anjeun kumaha carana olahraga saatos operasi patah tulang suku. Pikeun patah tulang suku, ortopedipelat konci tibia distalgeus diimplantasi, sareng latihan rehabilitasi anu ketat diperyogikeun saatos operasi. Pikeun période latihan anu béda, ieu pedaran ringkes ngeunaan latihan rehabilitasi saatos patah tulang suku.
Anu mimiti, kusabab ekstremitas handap mangrupikeun bagian utama anu nahan beurat awak manusa, sareng dina tahap awal operasi patah tulang, kusabab ekstremitas handap anu saderhanapelat tulang ortopedisareng sekrup teu tiasa nahan beurat awak manusa, sacara umum, dina tahap awal bedah ortopedi ekstremitas handap, kami henteu nyarankeun gerakan dina taneuh. Pikeun turun tina taneuh, badarat dina sisi anu séhat sareng anggo kruk pikeun turun tina taneuh. Hartina, dina bulan kahiji saatos operasi, upami anjeun hoyong olahraga sareng ngalakukeun latihan rehabilitasi, anjeun kedah ngalakukeun latihan rehabilitasi dina ranjang. Gerakan anu disarankeun nyaéta sapertos kieu, utamina pikeun latihan anggota awak handap dina 4 arah anu béda. Kakuatan otot dina 4 arah awak handap.
Anu kahiji nyaéta straight leg raise, anu tiasa dilakukeun dina ranjang kalayan suku lempeng diangkat. Peta ieu tiasa ngalatih otot di payun suku.
Peta kadua tiasa ngangkat suku ka sisi, nyaéta ngagoler di sisi ranjang teras ngangkatna. Peta ieu tiasa ngalatih otot di luar suku.
Peta katilu nyaéta ngajepit suku anjeun nganggo bantal, atanapi ngangkat suku anjeun ka jero. Peta ieu tiasa ngalatih otot-otot di jero suku anjeun.
Peta kaopat nyaéta mencét suku ka handap, atanapi ngangkat suku ka tukang bari ngagoler. Latihan ieu ngalatih otot-otot di tukang suku.
Peta anu sanésna nyaéta pompa pigeulang suku, nyaéta pikeun mantengkeun sareng ngalengkungkeunpigeulang sukubari ngagoler dina ranjang. Peta ieu mangrupikeun tindakan anu paling dasar. Di hiji sisi, éta ngawangun otot, sareng di sisi anu sanés, éta ngabantosan ngirangan bareuh.
Tangtosna, penting pisan pikeun ngalatih rentang gerak saatos operasi patah tulang ekstremitas handap. Kami ngabutuhkeun rentang gerak kedah ngahontal kisaran normal dina tilu bulan saatos operasi, khususnasendi tuur.
Kadua, dimimitian ti bulan kadua operasi, anjeun tiasa laun-laun turun tina taneuh sareng leumpang kalayan beurat parsial, tapi langkung saé leumpang nganggo kruk, sabab patah tulang mimiti tumuwuh laun dina bulan kadua, tapi tacan cageur sapinuhna, janten kaayaan ieu dina waktos ayeuna. Coba ulah nanggung beurat sapinuhna. Nanggung beurat prématur tiasa gampang nyababkeun pamindahan patah tulang sareng bahkan patah tulang.plat implan fiksasi internalTangtosna, latihan rehabilitasi sateuacana teras diteruskeun.
Katilu, tilu bulan saatos operasi, anjeun tiasa laun-laun ngamimitian nanggung beurat pinuh. Anjeun kedah nyandak rontgen tilu bulan saatos operasi pikeun mariksa penyembuhan patah tulang. Sacara umum, patah tulang dasarna parantos cageur tilu bulan saatos operasi. Dina waktos ieu, anjeun tiasa laun-laun miceun kruk sareng mimiti leumpang kalayan beurat pinuh. Latihan rehabilitasi sateuacana masih tiasa diteruskeun. Singkatna, nalika anjeun mulih ti operasi patah tulang, anjeun kedah istirahat di hiji sisi, sareng latihan rehabilitasi di sisi anu sanés. Latihan rehabilitasi awal penting pisan pikeun pamulihan pasca operasi.
Waktos posting: Sep-02-2022
